隨心所欲自由發揮

面對傳染力更強的新變種病毒，返鄉出遊都心慌！三個動作，打造身體防護罩！
By 華人健康網 記者王子猷／台北報導 2023年1月19日 07:00

冬天到了皮膚很容易乾裂，但是個人又屬於很容易出汗的體質，所以其實不喜歡塗乳液，之前用過蠻多款乳液都太黏膩，全身滑不溜丟有點不適XD
澳洲頂級山羊奶溫和保濕修護皂、澳洲頂級山羊奶溫和保濕沐浴乳，聞起來有一種濃濃的乳香味!個人習慣是肥皂與沐浴乳交換使用，保濕沐浴乳及修護皂洗了大概2個禮拜，覺得流汗好像也有香香的味道，特別喜歡。

小時候經歷過「髮禁」的年代，長大就特別喜歡留長髮的感覺，一方面覺得長髮飄逸很美、一方面是可以遮臉(笑
以前學生時代覺得頭髮沒有掉的很嚴重，出社會以後工作壓力、熬夜晚睡生活作息不正常，每次梳頭地上總是一坨一坨的頭髮，最明顯就是洗頭的時候，洗完一定要清排水口…不然就會看到泡泡卡住消不了😭
肌膚保養與養髮基本上已為日常，很擔心頭髮變少看起來有空洞，感覺髮絲也比以往更容易斷裂。

愛美是天性，從小時候就對媽媽的化妝品非常有興趣，但是又不愛在臉上塗塗抹抹，但是到一定的年齡後發現，保養是每天都要做的事!!!😳
慢慢開始研究怎麼樣的保養能達到效益最大化，之前有試過去醫美打玻尿酸，但是一次的費用都不便宜，而且效果也會隨著個人體質或是生活習慣變化ex不能洗太熱的水或是泡溫泉...等，因為玻尿酸跟肉毒一樣都怕熱。後來發現，其實「吃」這件事對我來說很方便，因為每天都要吃，而且老一輩的常說藥補不如食補，所以這麼ez能做到的事就不會偷懶了😂
因為人體有百分之七十是水份，所以我每天至少會喝到2000cc的白開水，然後也會吃些豬皮或是有膠質的食物來補充膠原蛋白，平常浴沐後也會擦身體乳、臉部肌膚也會擦乳液化妝水等保濕產品。

以往最喜歡吃阿嬤煮的滷肉，一餐就可以配好幾碗飯!!斯人已逝之後想在吃到懷念的味道變的遙不可及😩
挑嘴的我從平價的滷肉飯到高價的和牛都嚐過，探點吃美食已是每次出遊的標配~
但自從疫情開始，出門已變成一種奢求，即便可以出門也是為了五斗米折腰R😅

個人屬於兩頰乾、T字部位些許出油的膚質，或許是年紀增長代謝變慢、或是生活環境太多灰塵…等，太多因素，導致現況的膚質有毛孔粗大、摸起來粗粗的以及黑頭粉刺變多😭
以前都不甚在意這些問題，對我來說這有點像是瑣碎的事不會太上心，但是至從疫情後的口罩不離身、猛然有天照鏡子發現這些狀況就不得不去正視了(不撞南牆不回頭的概念😂)
來自日本美妝保養品牌－彩燦美妝為了改善對皮膚粗糙、肉芽推出了「薏豐露系列-平滑淨膚多效凝膠」，抱著試試看的心情使用兩週，頗有感覺，分享這個資訊給大家試試看XD

以往吃保健食一直都是現代人不可或缺的需求，但是從疫情爆發以後這種需求量大增
應該從頭到腳、從裡到外無一不缺，像我個人會補充維他命C、B、膠原蛋白、鎂、鋅、鐵等維他命
有時候因為要吃的種類很多我就會選擇綜合維他命，對我來說比較方便，但相對上來說對於單一的維他命含量可能就沒那麼高

我覺得對於現代人來說是吃保健食品增加日常所需已成為標配，為什麼呢～有的人會想，以前的時代哪有在吃這些有的沒有的，食補就夠，但我深刻體會到時代的進步，食物也越來越精緻，即便食物的選擇越來越多樣，但是所謂的不健康食品也越來越多...偏偏所謂的不健康食品又是大多數人喜愛的XD
像我個人吃保健食品的條件是工作+日常保養，現在的生活很緊湊，早上到下午都在上班，如果辛苦一點的還要加班，下班回到家可能還要應付家庭，屬於自己的時間不多，所以越來越晚睡，晚睡的結果就是隔天精神不濟、體力每況愈下，如果家裡有礦的基本上不會擔心這個問題😂但是社畜如果表現不好，就會反應在薪水上😭　個人也屬於比較懶的類型，喜歡吃一次到位的產品，「統欣生技TX女性綜合維他命」我覺得很適合我這個懶人✌️

因為疫情關係不能出國，但是在疫情還可容許範圍之下生活還是要過...人生還有很多風景值得我們去開發、探險!
今年給自己開了to-do list，爬山!!! 相信應該不止我個人想法，每個在疫情之下的人類應該都被關的快要瘋惹吧XDD
戴著口罩爬山真的是一件很困難的事，除了高山讓血氧量下降之外，流汗造成口罩潮濕，吸不到氧氣的感覺更可怕😩

我個人已經是重度的3C產品使用者，上班用電腦、空閒之餘用手機、回到家看電視...等
任何狀況都逃不了3C產品的使用😩