隨心所欲自由發揮

輕熟齡的年紀，保養品要怎麼挑選，我一直沒有一個頭續
上班、上課的忙錄，下班或是下課就開始精神百倍，睡覺時間到又捨不得放下手機，林林總總都是現代人的通病。
人人常說一白遮三醜，基本上皮膚白就算有點小斑點好像也是能被接受，但是如果皮膚顏色較深，就讓人覺得好像沒有精神或是年紀比較大。美白與瘦身的路一直是辛苦的

來聊聊頭頂三千煩惱絲的事吧，本人頭髮算是細軟但是量不少，隨著年紀的增長慢慢有了白頭髮，而且也漸漸發現好像頭皮時不時再出油／＼　不確定是什麼樣的因素導致，看了一些醫學文章，了解熬夜、常吃油炸食品、喝過多糖份都會讓頭皮的油脂增加，可以確定的是熬夜我中了其中一項。
為了生活每天都需要騎車上班，其實有發現出門還沒戴安全帽前我的頭髮是蓬鬆的，上班時頭髮有點扁但還不致於塌，到了下班時間基本上就有點變成油頭ＱＱ(寶寶內心是崩潰的) 有時候晚上有聚會，拍照的時候總是覺得特別不好看，遇到了陳庭妮愛用推薦的「ONE植萃頭皮平衡系列洗髮精 保溫平衡+ONE植萃頭皮平衡系列潤髮乳 輕感豐盈」~讓我找回一點自信。
 

以前台灣的天氣是四季皆宜，因為氣候變遷、全球暖化，基本上應該只剩冷、熱兩極化的天氣，偏偏台灣又比較潮濕，有時候吹來的風很黏膩Q_Q因為上班要騎摩托車戴安全帽，加上天氣因素，頭髮常常到下午就屬於貼合頭皮的狀態，叫也叫不起來，下班聚會time只想回家洗頭，拍照也很明顯是個油頭TАT。
曼都是台灣一間算有點歷史、人材濟濟的連鎖美髮店，記得以前阿姨還有加盟，但是因為照顧小孩忙不遛來只好忍痛頂讓。現在曼都引進一款100%韓國原裝進口的髮根燙，我們來聊聊吧～
  
髮根QQ燙的第一劑與第二劑還有塑型微整夾皆是韓文，不過塑型微整夾有貼繁體中文的標籤，雖然看不懂但是有美美的設計師與model拍的使用影片可以慘考^_<

疫情改變世界運轉的方向，年紀增長改變身體成長方向，辦公室坐久了，下班都會有股抱著「我今天一定要運動一個小時！」的衝動，可是每次堅持超過半個鐘頭就已經很謝天謝地。
像我因為工作常常錯過用餐時段，下班就想大吃一頓補償，加上午休時間為了趕時間吃太快，每次吃飯都覺得沒吃飽就又吃了零食，暴飲暴食的下場就是有點胃糜爛。
  

臉部的肌慮相當脆弱敏感，當臉部長痘、粉刺都代表臉部的肌膚狀況不穩定。
因為疫情原因所以每個人都再戴口罩，相信還沒有疫情的時候也是有人每天都習慣戴口罩才出門。因為長時間口罩與臉部肌膚的磨擦、悶熱，或是戴著口罩說話…等種種原因，都會讓臉部肌膚出現一些反饋。
像我就歸類於每天要戴口罩、要說話，長時間讓下巴或是口罩遮住的部位長了閉鎖性粉刺或是一些小痘痘，擦了抗痘抗菌的藥效果有限。但是我想如果臉部清潔完善、保養作足，讓肌膚的好菌能一直維持，是能改善肌膚狀態。

每天上班短暫的午休時間、加上晚上自修的壓力，常常想快點解決所以進食都沒有細嚼慢嚥，或是常常過了用餐時段，下課、下班想大吃一頓來補償。晚上睡覺因為看書或是滑手機熬夜到一、兩點，長期的消化不良加上久坐、睡眠不足讓身體常常感到疲憊，排便也是一大困擾。
『護力養』是由一群有著關懷信念、專業的營養師秉持「真誠、呵護、嚴謹」而成立，對於長期照護投入大量心力。
 

養生~養身~是一條漫長的路，平日裡的飲食作習在在的影響我們的身體，因為科技的進步讓人生活繁忙，加上影音的崛起，常常追劇到深夜三點已是常態。幾乎人手都有一台3C產品，或是電視看一整天沒什麼活動量，我想至少能多喝茶水增加代謝吧XDD推薦一款近期喝了愛上的養生茶：
『la belle拉蓓養生茶~養生菊花茶』
 
la belle 拉蓓養生茶主打研發天然無化學添加、皆有通過SGS認證的健康食材與天然草本調理的產品。

年關將近，不少公司行號開始尾牙或是朋友間的聖誕節聚會等等，皆是大魚大肉，遇到了川晟生技研發的醣肽終苦瓜胜肽，產品的名字很可愛也很有記憶點，有助促進新陳代謝、調節生理機能，讓我享受美食的同時維持醣類正常代謝。
一盒唐肽終苦瓜胜肽共有60粒/盒，包裝是膠囊型，如果怕吃粉的人很合適。帶出門也很OK，不佔空間而且也不必擔心拿取不易，膠囊片的包裝既衛生又方便，搭配飲食很EZ。

為了生活本奔波的社畜，每天出門第一個面對的不是老板是紫外線。相信大家應該知道不管是晴天、陰天、雨天都會有紫外線，由其是騎機車上下班的人兒總是辛苦的在"防曬"，身體的防曬有衣服可以擋，那臉部呢?試試『AIVÍA艾微漾~6日破黑美白淨化組』吧!
AIVÍA艾微漾是寶齡富錦生技以創新的台灣專利微針傳輸技術，並與皮膚科權威醫師共同研發的美白產品。6日破黑美白淨化組共含有五樣產品，每一樣都有不同的效果。

21世紀的我們每天都為了生存忙錄，科技的發達讓每個人的睡眠時間越來越短，每天早晨悠哉吃早餐的大有人在，不過我相信是少數，抓緊時間趕上班都沒辦法好好吃一頓早餐。現在的人為了追求快速裹腹都是隨意吃，可能有的人甚至喝杯咖啡就解決了，多餐未食最後又暴飲暴食，無限迴圈把腸胃都搞壞了。
個人本身就屬於上述那一類人XD，晚睡已成為每個人的標配，早餐通常都隨意，有時候忙起來可能連午餐也沒得吃QQ，想改變這個狀況但心有餘力不足，直到我遇見「全清ALLKLEAR高纖新沙拉2.0」，覺得它改善現況蠻好的。