隨心所欲自由發揮

哈囉～在這個快節奏的時代，我們每天都在為生活打拚，而我覺得，適時為自己補充營養，是維持健康的重要投資。之前有體驗過山立樹的山立樹MBP®鈣，補充鈣的同時加強吸收。最近我發現了山立樹這兩款葉黃素，它們的配方和設計真的很貼心，想跟大家分享一下我的使用心得。

最近剛好家裡的洗衣精用完，收到試用品試試看 PROSI 淡香水洗衣凝露，一開始只是抱著試試看的心態，沒想到用了一次後真的回不去了！

當生活越來越講究質感與健康時，選擇一款適合手洗貼身衣物的洗劑，就成了我日常不可或缺的一件小事。尤其像我這樣習慣下班後先來場運動、再沖個澡換上輕薄舒適睡衣的人，總會有幾件「只敢自己手洗」的戰袍：瑜珈服、運動內衣、吸濕排汗衣、睡衣，甚至是蕾絲內褲或絲質小物。

我覺得過30歲以後我的鼻翼兩側毛孔變大且黑頭很猖狂，試過去黑頭粉刺、毛孔收斂水效果不佳🙂‍↔️

髮量稀少人看起來老，對於法絲的養護個人一個月至髮廊做一次頭皮護理、每天洗完頭會在髮尾抹護髮素或潤髮，讓梳頭時減少打結、斷髮。除了對頂上的護理外，也會多吃對養法、增加蛋白質等食物，YUNAME優奈美的髮凍力青春法現機能果凍是YUNAME優奈美頭皮美學管理平台自有研發產品。

髮凍力青春法現機能果凍吃起來是甜甜的水蜜桃口味，撕開即食的包裝食用及攜帶都方便。添加水解蛋黃粉、酵母鋅促成營養蛋白質、Omega 3脂肪酸、維生素B...等，每日一條提供營養供給、促進根源強健，保養並非一蹴可幾需要長時間調理，需要長時間提供營養吸收，個人也減少染、燙，讓根源、法絲有充分的修養，法絲豐盈指日可待。

有時候趕著上班來不及吃早餐，或是下午茶時間感到飢餓吃零食，飲食量沒控制不是吃多就是吃少，吃多的脂肪囤積、吃少了腸胃不適，兩者都讓身體健康吃不消。朋友推薦吃代餐，有飽足感既能止飢又不會吃過量，之前就有吃過La Belle的產品：亮妍飲、青春超能纖汁都很不錯，這次開箱La Belle極纖閃電輕奶昔分享自身的體感~

從學校畢業出社會開始工作，30歲以前做事都有一股衝勁與拼勁，學習新事物只要認真用心基本上幾個禮拜就能上手，隨著年紀增長開始覺得專注力不是那麼集中，而且記憶力也大不如前。以看文件來說，以前很多字的文章看了也不覺得吃力，現在看到很多字的文章大概讀個兩三行就注意力渙散QQ
除了注意力不集中外，看大量的3C產品，上班看、下班看、外出看、坐車看，無時無刻耗費眼力，有時候看電腦螢幕看著看著眼睛乾澀，戴隱形眼鏡三四個鐘頭就要滴一下人工淚液或眼藥水，親朋好友建議可以吃魚油試試看狀況改善，體驗娘家極淬魚油軟膠囊後感覺不錯來分享~

工作忙錄讓我自己的飲食習慣改變，有時候下班回家只想放空不動，過了飢飲感...睡前又肚子餓睡不著，偷偷煮泡麵或是泡濃湯類飲品止飢。鈉攝取過多隔天起床整個人隔夜腫頗看起來像麵包超人XD
雖然有喝水促進代謝但效果不佳，體驗奇亞酵素裸纖凍，阻斷吸收排鈉代謝，水腫消除後看起來精神好多了。

乳鐵蛋白是一種哺乳動物乳汁中的攜鐵蛋白，初乳的含量尤其豐富，乳鐵蛋白也存在於唾液、眼淚、鼻涕、陰道分泌物和精液中。

追劇、熬夜玩遊戲讓我睡眠不是很足夠，半夜睡一睡也容易醒來，要再入睡就要滑一下手機才能再入眠。外食、久坐讓我明顯感覺到代謝不如年紀輕的時候
試過睡前做放鬆的瑜珈或是喝牛奶，效果沒有很好，就想試試吃點什麼加強入眠，來分享體驗夜來美的GABA輕盈好眠膠囊